Retreat för återhämtning och vila (tyst)
december 7 @ 10:00 f m - 5:00 e m
Varmt välkommen till en ljuvligt vilsam heldagsretreat för dig som behöver ladda batterierna eller balansera upp en stressig vardag. Retreaten har som fokus att sakta ner nervsystemet steg för steg för att ge optimal återhämtning och en viktig del är att skapa en varm och trygg gemenskap. Du får ta del av många olika verktyg för att lugna ner och balansera nervsystemet. För att du ska slippa ta ansvar för andra och helt och hållet kunna fokusera på dig själv och dina behov är vi tillsammans under tystnad.
Vi börjar dagen klockan 10.00 med ett långt och avslappnande yinyogapass som avslutas med en mettameditation. Därefter blir det vegetarisk, mjölk- och glutenfri lunch lagad från grunden på exklusiva och ekologiska råvaror. Under eftermiddagen får du ta del av andningsövningar, meditationer, restorative yoga samt yoganidra med fokus på självmedkänsla. Vi serverar även fika som är hur smarrig som helst och helt fri från raffinerat socker. Vi avslutar dagen cirka 17.00.
Grevlunda yoga ligger högst upp på Grevlunda Backar i en sagolik omgivning. Yogastudion har utsikt över ett böljande landskap och vi har precis invigt en helt ny del där vi serverar maten, vilken har utsikt ut mot havet i horisonten.
Madeleine som guidar dig under dagen har många års erfarenhet av att leda och utveckla grupper och individer. Hon är utbildad yogalärare inom många discipliner, erfaren meditatör, psykosyntesterapeut, rosenterapeut och skogsbadsguide med mera. Läs mer på grevlundayoga.se. Hon har även skrivit åtta böcker om personlig utveckling och ledarskap, varav den första ”Nystart i livet: hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet” Nystart i livet | TarotHuset utgiven 2008 handlar om hur hon själv befriade sig från den inre stressen och hitta ett mer meningsfullt och ärligare liv.
”Fantastisk miljö för yoga och stillhet. Tydliga och informativa instruktioner. Varmt, vänligt och välkomnande.” Annica
”Det var en fantastisk miljö och yogan var harmonisk och mjuk, rekommenderar verkligen att komma hit.” Monica
”Underbar miljö och vänligt bemötande! Väl värt besök! Jag kommer åter!” Karolina
Anmälan sker till madeleine@businessinspiration.se och betalning 1095 kr till swishnr 1233769288 (Business Inspiration). När betalningen är gjord är platsen bokad och garanterad. Märk betalningen med ditt namn och vilket evenemang som anmälan avser. Uppge om du har någon eventuell matallergi vid anmälan. Ha mjuka kläder att yoga i. Det finns mattor och hjälpmedel att låna. Om du vill ha egen matta med dig, är du välkommen att ta med din egen.
Vi har mjukat upp SAUFs (Sveriges auktoriserade utbildningsföretag) standardregler för avbokning av öppen kurs. Detta innebär att din anmälan är bindande så snart du har fått en bekräftelse skickad till dig. Vid avbokning 14-8 dagar före kursstart debiteras 50% av kursavgiften. Vid avbokning och icke-deltagande utan avbokning 7-0 dagar före kursstart debiteras 100% av kursavgiften. Du kan överlåta din plats till annan deltagare. Meddela oss isf så vi vet vem som kommer 😊. Ställs kursen in betalar vi tillbaka din inbetalning.