OBS FULLBOKAD! Varmt välkommen till en ljuvligt vilsam heldagsretreat för dig som behöver ladda batterierna eller balansera upp en stressig vardag. Retreaten har som fokus att sakta ner nervsystemet steg för steg för att ge optimal återhämtning och en viktig del är att skapa en varm och trygg gemenskap. Du får ta del av många […]
OBS FULLBOKAD, väntelista finns! Varmt välkommen till en lyxig heldag med yoga, meditation och pranayama i vår gemytliga yogastudio, eldcermoni på vår meditationsplats vid vår sagolika gård samt vegetarisk och glutenfri lunch och fika (ekologiska råvaror av högsta kvalitet). Retreatens tema är hämtat med inspiration från yogans sankalpa (djupaste längtan) och psykosyntesen där viljan är […]
Vill du fördjupa dina kunskaper i Hatha yoga eller är du ny till yogan och vill lära dig grunderna? Du kanske bara vill komma på ett skönt yoga pass? Oavsett vilket så passar den här kursen dig. Med hjälp av Hatha yogan så bygger du styrka samtidigt som du ökar rörligheten. Samtidigt får du verktyg […]
OBS FULLBOKAD! Varmt välkommen till yinyoga kurs 12 tisdagar kl. 18.00-19.15 med start den 21 januari 2025. Vi lär ut funktionell mindful yinyoga, vilket innebär att varje position har ett eller flera fokusområden och du lär dig att anpassa positionen efter din kropp. Det finns flera varianter för en och samma position och det viktiga […]
Under dagen kommer ett privat sällskap på besök för yoga med efterföljande lunch, kaka samt kaffe/te.
OBS FULLBOKAD, det går bra att sätta upp sig på väntelista! Vi bjuder in till en en av våra mest populära retreater, en tyst heldag då du får öva på att vara medvetet närvarande med en vänlig, nyfiken och accepterande attityd. Du kommer att få instruktioner så att du kan, om du vill, fortsätta meditationspraktiken […]
För dig som inte har möjlighet att vara med på yinyogakursen erbjuder vi en ny möjlighet. Vi träffas fem fredagar kl. 17 till 18.15 on-line via zoom med start den 7 mars. Du får ta del av funktionell mindful yinyoga, och varje tillfälle har ett eget tema. 1) Höftleden 2) Ryggraden 3) Överkroppen 4) Ländryggen […]
