Påskafton och påskdagen kl 9.00 till 10.15 erbjuder vi påskyoga. Varmt välkommen att väcka kroppen med ett hathayoga flow. Guidning med fokus på att lära känna din kropp och röra dig i takt med ditt andetag. Vacker studio i sagolik miljö. Mattor och hjälpmedel finns att låna. Passar alla nivåer då du kan modifiera positionerna. […]
Vill du lära dig mer om yinyoga så att du har kunskap och inspiration att få in denna fantastiska yoga i ditt dagliga liv? Med hjälp av yinyogan ökar du rörligheten, balanserar ett aktivt liv, blir mer medvetet närvarande samtidigt som yinyogan fungerar som akupunktur utan nålar. Du får lära dig en funktionell mindful yinyoga, […]
Vipassana är grunden till det vi inom väst kallar Mindfulness eller Medveten närvaro. Det är ett effektivt verktyg för att hantera stress, reglera känslor, öka kroppsmedvetenheten, öka koncentrationsförmågan och välbefinnandet. Varmt välkommen till en meditationskurs om fem gånger. Vi träffas varje söndag med start den 7 april. Tid 17.00-18.00. Du kommer att få en inledande […]
Vill du fördjupa dina kunskaper i Hatha yoga eller är du ny till yogan och vill lära dig grunderna? Du kanske bara vill komma på ett skönt yoga pass? Oavsett vilket så passar den här kursen dig. Med hjälp av Hatha yogan så bygger du styrka samtidigt som du ökar rörligheten. Samtidigt får du verktyg […]
OBS FULLBOKAD! Varmt välkommen till en lyxig heldag med yoga, meditation och pranayama i vår fantastiska yogastudio, vandring i vår sagolika skog och god vällagad vegetarisk, glutenfri lunch och fika (ekologiska råvaror av högsta kvalitet). Råvarorna väljs utifrån årstiden och vad som stärker kroppen bäst. Temat för dagen är ett vänligare sinne. Många av oss […]
OBS FULLBOKAD! För dig som vill lära dig mer om yinyoga finns nu denna heldagsfördjupning. Tanken är att du efter dagen ska ha kunskap och inspiration att göra yinyoga hemma. I vacker miljö, i en härlig gemenskap och med god hälsosam vegetarisk glutenfri mat får du lära dig mer om grunderna i yinyoga, mer om […]
OBS FULLBOKAT! Varmt välkommen till en underbar dag i naturen med yoga, vandring, pranayama, meditation och lunch/fika-stunder med vackra vyer. Temat för dagen är självmedkänsla. Guidade meditationer och yoga för att hitta mer snällhet och vänlighet mot den egna personen. Vi samlas på den allmänna strandparkeringen vid Haväng (precis vid STF vandrarhem Haväng) klockan 10.00 […]
