Välkommen på en drop-in klass i Hatha yoga. Vi erbjuder ett skönt hatha yoga pass på 75 minuter där vi yogar igenom hela kroppen. Med hjälp av Hatha yogan så bygger du styrka samtidigt som du ökar rörligheten. Samtidigt får du verktyg för att stilla ditt sinne och öka ditt välbefinnande. Björn har 500 timmars yogalärarutbildning […]
Vill du fördjupa dina kunskaper i Hatha yoga eller är du ny till yogan och vill lära dig grunderna? Du kanske bara vill komma på ett skönt yoga pass? Oavsett vilket så passar den här kursen dig. Med hjälp av Hatha yogan så bygger du styrka samtidigt som du ökar rörligheten. Samtidigt får du verktyg […]
Varmt välkommen till yinyoga kurs 12 tisdagar kl. 18.00-19.15 med start den 21 januari 2025. Vi lär ut funktionell mindful yinyoga, vilket innebär att varje position har ett eller flera fokusområden och du lär dig att anpassa positionen efter din kropp. Det finns flera varianter för en och samma position och det viktiga är att […]
